"Yoga is the very means of direct relationship to the
Nurturing Divine.
Practices of body, breath and intimacy belong as they were
originally conceived on the high pedestal of spiritual
practice from which everything comes. They are every
person's liberating means.
To this day the power of yoga is missed in its misuse an
exaggeration of the religious search or the worldly search
to attain the perfect body. In either case, the perfection
and power that is life, the presence of God is denied."
Mark Whitwell / Yoga of Heart
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JIVA/ANANDYOGA PRIVATE CLASS

Für die alten Yogis war der Atem die grundlegende Körperfunktion eines lebenden Organismus. Der Zweck einer Asana ist es, dich zu lehren, deinen Atem zu spüren und zu stärken. In der Yogapraxis kommt es daher darauf an, für jeden Menschen die spezifische Asana-Sequenzen auszuwählen, die ihm helfen seinen Atem zu stärken, ohne das dies in einen Kampf ausartet.
Traditionell wurde Yoga im Dialog zwischen Lehrer und Schüler studiert. Privatstunden bieten die Möglichkeit, diese Tradition fortzusetzen. Im Rahmen einer Privatstunde kann ich dir helfen eine individiuelle Yogapraxis zu entwickeln, die es dir ermöglicht, die übungen dieser altüberlieferten Tradition optimal anzuwenden. Ich werde dir helfen, eine persönliche Yogapraxis zu entwickeln, die dir erlaubt wirklich zu spüren, was Yoga bedeutet:
Yoga beudeutet, an dem teilzunehmen was ist. Nichts übertriebenes.
Keine physische Gymnastik, keine spirituelle Gymnastik.
Die Bewegung des Körpers ist die Bewegung des Atems.
Die Einheit von Innen und Außen ist Yoga.
- Mark Whitwell / Yoga of Heart

The ancients perceived that the breath is the most critical function of a living organism. The purpose of an asana is to help you feel and enhance the breath. It is the careful selection of asana movements for each person that ensures that the breath is strengthened without struggle.
Traditionally yoga was taught in a private context between teacher and student. Private classes offer this environment. In the context of a private class I will help you develop a personalized Yoga practice to maximize the benefits of this ancient practice. I will help you develop a personal practice that will allow you to feel what yoga promises:
"Yoga is participation. Nothing exaggerated.
No physical gymnastics. No spiritual gymnastics.
The body movement is the breath movement.
The merge of inner and outer is yoga."
- Mark Whitwell / Yoga of Heart

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